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2013-05-12

書くことの意味

書くことの意味は、大きくわけて3つあります。


1.自分の感情や思考、行動を書くことで、客観視できる
2.感情を書き出すことは、それだけで気分を落ち着かせる
3.書き出すことで、自分の思考や行動をよりコントロールしやすくなる
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